TJ MOOK 2019年7月号　『老けない、わたしの習慣』

★2019年発売の宝島社 TJ MOOK　山田豊文先生監修　『老けない、わたしの習慣』に、記事を掲載していただいています。

山田先生が提唱されている細胞環境デザイン学は、単なる栄養療法ということではなく、生活、生き方すべてを含む教えです。これからのEBMは、Evidence based medicineはもとより、Environment based medicine がとても大切になっていくと思います。

★「～がこうしていると聞いたから」「雑誌に～がいいと書いてあったから」という方も多いかもしれません。ただし、紹介されていること、ものが、すべて自身にあてはまる、実践できる、あう、ものとは限りません。

★自分の感性、感覚で、気に入ったもの、取り入れて継続しやすいもの、やってみてしっくりいくものを、さがしてみてください。

きたにし耳鼻咽喉科