宝島社 TJ MOOK『人生最後の10年を元気に生きる！名医の食事術 完全保存版』2024.10発売

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★ハーブ、スパイスは、日本でも大人気となりました。特に今回は「ターメリック」のご紹介をしています。

★～さえ食べればいい、飲めばいい　ということではなく、自身にあったものを選び、ライフスタイルを調えることが基本ですね。

 

きたにし耳鼻咽喉科