わかさ　2021年1月号

★記事が掲載されています。
★当院でも、各種　セルフケアをご紹介しています。習慣化する、なんとなく続けている　そういったところから始めて、だんだんと調子のよさを実感されている方が多いようです。
★2020年コロナ禍で、ほとんどの方が、室内にいる時間、座っている時間、パソコンやスマホ画面を見続けている時間が多くなっているでしょう。日々の養生ほど、大切なものはありません。ぜひ、自身にあうもの、続けられるものを見つけて行ってみてほしいですね。

きたにし耳鼻咽喉科